Paixão, ira, inveja, amargura… Como lidar com sentimentos inconvenientes?

Paixão, ira, inveja, amargura… Como lidar com sentimentos inconvenientes?

As emoções que sentimos nem sempre são fáceis de manejar. Não temos controlo de como, nem quando eles surgem. Alguns sentimentos admitimos mais facilmente ter. 

Já te sentiste incomodado por causa de algum sentimento que não gostarias de sentir?

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Como aprender a gerir conflitos para Viver Em Alta Performance

Como aprender a gerir conflitos para Viver Em Alta Performance

É normal haver divergências nos relacionamentos interpessoais mas é preciso saber geri-los para conseguires Viver em Alta Performance.

Pode-se definir conflito como uma tensão que envolve pessoas ou grupos quando existem tendências ou interesses incompatíveis.  A gestão dos conflitos é um tema complexo, quando duas pessoas, ou mais, entram em disputa assumindo posições individuais antagónicas.

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Como combater as emoções negativas e cultivar as positivas para viveres em alta performance

Como combater as emoções negativas e cultivar as positivas para viveres em alta performance

Todos nós já ouvimos a frase: “controla as tuas emoções ou elas te controlarão”. Em todo este tempo a trabalhar com gestão emocional na minha escola e em particular no meu programa DeROSE LifeCoach, nunca ouvi tanta verdade numa só frase.

Como podes combater as emoções negativas e cultivar as positivas para viveres em alta performance?

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2 simples passos para blindar emoções negativas e desenvolveres inteligência emocional

2 simples passos para blindar emoções negativas e desenvolveres inteligência emocional

Tu e eu somos portadores de uma pedra de **kryptonite** e a qualquer momento podemos ficar sem defesas… só porque ativamos as reações erradas e geramos emoções que nos expõe as fraquezas. 

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