Prof. EDUARDO CIRILO

Prof. EDUARDO CIRILO

"Em Outubro de 2003, concretizou-se um sonho pessoal. Indo para São Paulo durante 1 mês, fui aprender diretamente com o Prof. DeRose e a sua equipa da Sede Central como desempenhar os altos níveis profissionais exigidos para gerir uma escola certificada do DeROSE Method.

Após obter a autorização, em Janeiro de 2004 concretizou-se a abertura oficial do DeROSE Method Antas, no Porto. Hoje tenho uma enorme gratidão por tudo o que foi conquistado, mérito de todos os instrutores que passaram e deixaram a sua impressão digital.  Pela sua história, esta escola terá sempre em mim e na minha equipa o mais elevado padrão profissional que os nossos alunos podem encontrar."

A nossa escola é um espaço de cultura e de bem-estar. Um ambiente onde os nossos membros podem participar de palestras, cursos e workshops sobre mudanças de hábitos, controlo do stress, habilidades interpessoais, gestão de conflitos, produtividade, boa nutrição e autoconhecimento, bem como aulas particulares ou em pequenos grupos desenvolvendo respiração, relaxamento, técnicas físicas, foco e meditação.

 

O NOSSO BLOG VIVER EM ALTA PERFORMANCE


HORÁRIOS

A parte técnica do DeROSE Method é ensinada em pequenos grupos ou classes individuais. Temos também uma grande quantidade de atividades complementares, dentro e fora da escola. Tais como, gourmet, brunches, cursos e workshops, festivais e viagens ao redor do mundo. Organizamos todas essas atividades para experimentar os conceitos de boa nutrição, boa cultura, boas relações humanas, etc.

Confira nossa ampla grelha de horários, com aulas e atividades das 7h30 às 20h. Também estamos abertos nos finais de semana.

 
 
 

O QUE VAI USUFRUIR NA PRÁTICA DE INICIANTE

 

Técnicas de Respiração:

  • Reeducação respiratória;
  • Explorar e ampliar a capacidade pulmonar;
  • Fases da respiração;
  • Tipos de respiração;

Técnicas de Purificação Orgânica:

  • Purificação dos órgãos internos;
  • Limpeza das narinas, do seio maxilar e dos pulmões;.

Técnicas Corporais:

  • Alongamento, fortalecimento e definição muscular;
  • Flexibilidade e resistência articular;
  • Coordenação motora;
  • Consciência corporal;

Técnicas de Descontração:

  • Atingir uma profunda descontração muscular.

*Tempo de permanência: De um a três meses

 
 

ONDE ESTAMOS