Como ter uma mente de alta performance e conseguir tudo o que sempre sonhaste?

Como ter uma mente de alta performance e conseguir tudo o que sempre sonhaste?

A paixão pelo trabalho é um dos fatores mais importantes para se compor uma mente de alta performance, tendo em vista que o nível de exigência e demanda de quem atinge este patamar de performance são bastante altos.

Ter uma mente forte e segura pode contribuir muito para a resolução de questões e para evitar problemas no ambiente profissional e não só.

Desejas ter uma mente de alta performance? Queres ser mais direto e decidido? 

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Como o hábito da gratidão traz mais sucesso

Como o hábito da gratidão traz mais sucesso

Já ouviste falar dos efeitos que a gratidão pode ter na tua vida?

Nesta publicação vamos abordar esse tema, explicando de uma forma resumida o que é a gratidão, os benefícios que ela proporciona  e como ela pode transformar a sua vida, mudando a tua frequência energética para que atraias coisas positivas.

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Como conquistar alta performance financeira: os 11 hábitos

Como conquistar alta performance financeira: os 11 hábitos

A Alta Performance financeira não é apenas teres um orçamento diário bem gerido, mas é também quando constróis património, tens segurança e realizas os teus sonhos.

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3 maneiras de treinar a mente a ser mais aberta para a vida

3 maneiras de treinar a mente a ser mais aberta para a vida

A ciência explica que uma mente positiva e aberta é 31% mais produtiva, 37% melhor na realização de negócios. Os médicos são 19% mais precisos e rápidos para dar o diagnóstico correto.

Se ficarmos positivos e de mente aberta no presente, o nosso cérebro funciona ainda com mais sucesso, pois somos capazes de trabalhar mais, mais rápido e com mais inteligência.

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O guia completo para iniciar mudanças de hábitos e comportamentos

O guia completo para iniciar mudanças de hábitos e comportamentos

“Deveríamos ser como as águas dos riachos que, tranquilamente, contornam os obstáculos.” 

DeRose

Estás consciente das formas nocivas do teu comportamento e mesmo assim não consegues mudar? Porque temos de fazer tanto esforço, muitas vezes em vão para conseguir uma mudança? 

Quando não estamos conscientes do defeito, até se entende que não dá para mudar, mas vejo muitas pessoas que sabem o que precisam melhorar, e que simplesmente não conseguem. Porque será assim?

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3.999.999.998.000.000.000 interações - As 6 dicas para aproveitar o melhor das redes sociais

3.999.999.998.000.000.000 interações - As  6 dicas para  aproveitar o melhor das redes sociais

Neste momento o Facebook tem mais de 2 mil milhões de usuários no mundo e  cerca de 3.999.999.998.000.000.000 de interações. A nossa cultura mudou, as pessoas mudaram e com isso a forma com que nos relacionamos e nos comunicamos também. 

O que dizer das redes sociais? Que tipo de relacionamentos são cultivados nesta Era da humanidade?

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A importância do silêncio para Viver Em Alta Performance

A importância do silêncio para Viver Em Alta Performance

Pensar antes de reagir é uma das ferramentas mais nobres do ser humano nas relações interpessoais. Nos primeiros trinta segundos de tensão, cometem-se os maiores erros das nossas vidas, falamos palavras e temos gestos diante das pessoas que jamais deveríamos expressar.

Já reparaste que a maioria das pessoas vive agora debaixo da ditadura da resposta e da necessidade compulsiva de reagir quando se está debaixo de pressão?

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Motivação: o combustível para reduzires o stress e a ansiedade

Motivação: o combustível para reduzires o stress e a ansiedade

Será mesmo que a motivação pode salvar o mundo? Sim será, mas **como espoleta para conquistares novos desafios**. Ela serve de combustível perfeito para gerires eficazmente o stress e a ansiedade pessoal. 

O que provoca a mudança é o conhecimento. O agente da revolução é a informação e por isso hoje partilho contigo alguns segredos para te ajudarem a ter mais motivação pessoal. 

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Como usar a lei da atração em favor do sucesso na vida

Como usar a lei da atração em favor do sucesso na vida

“Porque é que o verdadeiro sucesso é relativamente fácil? O sucesso pode ser comparado a um campo magnético, criado pela corrente eléctrica através de um fio. Quanto maior for o poder da corrente eléctrica, maior magnetismo irá gerar. E o próprio campo magnético, só por si, influencia a favor tudo na sua presença.” David R. Hawkins, M.D., Ph.D.

Há um conceito que levo muito a sério na minha vida para conseguir Viver Em Alta Performance: **[a lei da atração](#)**. A lei da atração pode ajudar-te a determinar o curso do teu futuro, e o sucesso ou fracasso que poderás encontrar ao longo dessa jornada.

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O Poder da Inteligência Cultural

O Poder da Inteligência Cultural

“Quando deixo de ser o que eu sou, transformo-me no que poderia ser.”
Lao-Tsé

Para um instante, respira profundamente e em seguida percebe o ambiente ao teu redor. Qual a origem das pessoas que estão neste ambiente? Qual a nacionalidade da empresa em que trabalhas? De onde vem as marcas que estás a usar?

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10 listas para uma Vida em Alta Performance

10 listas para uma Vida em Alta Performance

Então preciso de te dizer que todos nós seres humanos temos as mesmas 24h todos os dias. Acontece que as pessoas mais produtivas, e que alcançam melhores resultados, conseguem organizar, otimizar e aproveitar melhor o tempo. São aquelas que têm um Vida Em Alta Performance!

Como? Organização de listas.

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Ultrapassar as dificuldades - o que não é divulgado por quem Vive Em Alta Performance

Ultrapassar as dificuldades - o que não é divulgado por quem Vive Em Alta Performance

Saber ultrapassar as dificuldades da vida é, de longe, a habilidade mais importante que podes desenvolver como ser humano.

Num dos meus últimos artigos, partilhei contigo PAIXÃO, IRA, INVEJA, AMARGURA… COMO LIDAR COM SENTIMENTOS INCONVENIENTES para lidares com o lado emocional e conseguires dessa forma Viver melhor a Alta Performance.

Nessa publicação é necessário que entendas que não é obrigatório (nem é humanamente possível) estares 24h por dia, 7 dias por semana em Alta Performance.

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Os (novos) super alimentos para Viver em Alta Performance

Os (novos) super alimentos para Viver em Alta Performance

‘Super alimentos’ e ‘super frutas’ são termos que se tornaram banais. Médicos e nutricionistas dividem-se quanto às reais qualidades dos produtos que surgem a cada momento. Mas todos convergem numa ideia – a publicidade que quer fazer os consumidores crerem que estes alimentos têm poderes curativos vai muito para além da realidade, pelo menos a realidade testada cientificamente, com resultados comprovados e aceites por todos.

Quem me conhece, **sabe o quão curioso sou **com as qualidades milagrosas destes alimentos, mas defendo a variedade e principalmente a escolha de produtos de origem biológica **para Viver Em Alta Performance**.

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Como planear ir viver para fora do país em Alta Performance

Como planear ir viver para fora do país em Alta Performance

Sonhas em morar fora do país mas não tens ainda idéia de como fazer isso? Ou mesmo, já iniciaste o processo e estás naquela fase de: toda a ajuda é bem vinda? O artigo de hoje é exatamente para facilitar quem quer viver fora do país e manter uma Vida de Alta Performance.

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Paixão, ira, inveja, amargura… Como lidar com sentimentos inconvenientes?

Paixão, ira, inveja, amargura… Como lidar com sentimentos inconvenientes?

As emoções que sentimos nem sempre são fáceis de manejar. Não temos controlo de como, nem quando eles surgem. Alguns sentimentos admitimos mais facilmente ter. 

Já te sentiste incomodado por causa de algum sentimento que não gostarias de sentir?

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Como aprender a gerir conflitos para Viver Em Alta Performance

Como aprender a gerir conflitos para Viver Em Alta Performance

É normal haver divergências nos relacionamentos interpessoais mas é preciso saber geri-los para conseguires Viver em Alta Performance.

Pode-se definir conflito como uma tensão que envolve pessoas ou grupos quando existem tendências ou interesses incompatíveis.  A gestão dos conflitos é um tema complexo, quando duas pessoas, ou mais, entram em disputa assumindo posições individuais antagónicas.

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As vantagens da alimentação vegetariana para uma vida em Alta Performance

As vantagens da alimentação vegetariana para uma vida em Alta Performance

Nunca se ouviu falar tanto de dieta vegetariana como agora.  Se até há alguns anos atrás ser vegetariano era sinónimo de ser “diferente” e significava eu ter que fazer malabarismos para comer fora de casa, atualmente o termo popularizou-se e a cada dia aumenta o número de pessoas que decidem eliminar o consumo de carne da dieta.

 O que para muitas pessoas são razões culturais, religiosas, filosóficas ou mesmo de saúde, para outras é uma questão de moda. E para outras ainda, sobretudo os adolescentes, um excelente mote de discussão e atrito com os pais, numa área que lhes é, ou aparenta ser, tão sensível. 

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Os 5 melhores exercícios para combater o stress mental

Os 5 melhores exercícios para combater o stress mental

As emoções e as tarefas do nosso quotidiano são por vezes demais: causam stress, ansiedade e grande cansaço, principalmente mental, pelo esforço de teres que lembrar de tudo e de cada tarefa. 

Além disso, ficamos preocupados quando acreditamos que o tempo não será suficiente e retira-nos do nosso objetivo: Viver Em Alta Performance.

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Começa a definir o verdadeiro propósito de vida hoje

A maioria dos meus alunos está a tentar descobrir o seu propósito de vida.

O blogue Viver Em Alta Performance tens inspirado muitos leitores nesse afã, mas parece que há um mal comum a quase toda a humanidade neste momento: enquanto não consegue ter um propósito, as pessoas ficam paralisadas.

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Como combater o stress com boas relações humanas na vida

Como combater o stress com boas relações humanas na vida

Para combater o stress, existem ao teu dispor miríadas de técnicas e teorias que quando aplicadas dão resultado com certeza. Mas, qual delas te permite ter um efeito a longo prazo tão eficaz quanto o cultivo das boas relações humanas?

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