Mental Coaching: conhecer esse inovador processo de treino mental e estilo de vida
Mental Coaching é, basicamente, a união de métodos de coaching e técnicas de treino mental.
É um processo que ajuda as pessoas a desenvolverem com excelência as suas capacidades mentais, fazendo com que alcancem resultados otimizados.
Além disso, esse processo desbloqueia determinadas regiões específicas do cérebro para que possamos utilizar todo o nosso potencial em determinada atividade.
A seguir, saiba melhor o que é o Mental Coaching e qual a importância dele principalmente dentro do campo profissional.
Qual a importância do Mental Coaching?
Dentre os diversos benefícios de contratar a mentoria de um mental coach, estão:
Sua motivação aumentará. Certos fatores podem desencadear uma imensa desmotivação em prosseguir com a execução de determinada atividade. O Mental Coaching é um processo que abarca técnicas exclusivas para que sua motivação aumente e, consequentemente, também a sua produtividade.
Criação de uma postura focada e atitudes positivas. As técnicas utilizadas no Mental Coaching ajudarão a focar melhor naquilo que de fato interessa e manter o alinhamento com atitudes positivas.
Serás capaz de desenvolver métodos e estratégias que irão auxiliar bastante a contornar desafios e barreiras durante a execução de determinada atividade. Tudo isso é possível através do desenvolvimento de um plano de ação específico para seu caso.
O Mental Coaching ajudará a ser alguém mais confiante na hora de agir. Além disso, colocará a sua mente num estado de conforto no que diz respeito a assumir compromissos que serão benéficos para a sua evolução profissional.
Para pessoas que possuem certos bloqueios mentais que dificultam a maneira com a qual elas agem no mundo, esse processo recuperará a mente através do desbloqueio de áreas específicas, melhorando consideravelmente a atividade cerebral.
Para quem é bastante ansioso ou vive num ambiente muito competitivo, o Mental Coaching vai ajudar na gestão dessas emoções para que o indivíduo tenha alta performance em situações de potencial stress.
Como é feita a aplicação do processo de Mental Coaching?
Essa é uma questão que dependerá muito do contexto da mentoria.
Por exemplo, é possível realizar a intervenção de maneira coletiva, onde o mental coach aplicará atividades que ele mesmo desenvolveu especificamente para o grupo em questão. Todas essas atividades serão dinâmicas e terão a finalidade de estimular o compromisso dos envolvidos, bem como a responsabilidade, coesão e, principalmente, o espírito de equipa.
Como é o trabalho do mental coach?
Mental coach é como chamamos ao profissional que trabalha com o processo de Mental Coaching.
Esta é uma área profissional bastante desconhecida mas que está a expandir-se gradualmente à medida que as pessoas vão compreendendo como ela é exercida, bem como a sua importância.
O Mental Coaching é um processo indispensável para que profissionais possam evoluir consideravelmente nos seus campos de ação. Ele ajuda a produzir resultados cada vez mais satisfatórios, auxiliando o indivíduo a destacar-se no mercado de trabalho.
Mentoria para atletas
O mental coach é um profissional que está a ser cada vez mais solicitado dentro da área desportiva.
Eles trabalham com atletas de diferentes modalidades e ajudam-nos a vencer os seus desafios através de estratégias de desenvolvimento mental elaborados com base nas características particulares de cada um.
Ou seja, se o Mental Coaching for contratado para uma equipa de futebol, por exemplo, cada um dos jogadores receberá um treino mental diferente e totalmente adaptado para a sua situação particular.
Além disso, dependendo da modalidade desportiva, o treino também será distinto. Um e-gamer, um jogador de Poker e um nadador profissional jamais poderão receber o mesmo tipo de Mental Coaching.
Como o processo de treino mental é aplicado no desporto?
Como o Mental Coaching é um conjunto de técnicas de treino mental que está a crescer, principalmente dentro do meio desportivo, é interessante mostrar como esse processo é aplicado nos atletas.
O mental coach mostrará aos desportistas, através de técnicas específicas, quais são os principais desafios enfrentados pelos seus companheiros dentro da modalidade.
A finalidade é criar um espírito de equipe no estilo mente coletiva, onde cada um dos atletas utilizará todo o seu potencial para o benefício da equipe.
No momento em que cada um interioriza esse comportamento e alcança um equilíbrio técnico, tático e mental, um dos principais inimigos de qualquer desportista é mantido sob controle: a tensão nervosa que surge antes e após os treinos ou competições.
Claro que, bem antes do atleta almejar o sucesso dentro do desporto praticado, ele precisará ser consciente de quais são as suas capacidades na modalidade.
A minha experiência desde 1999
Foi em 1999 e com o DeRose Method, juntamente com a meditação e a busca de conhecimento por um estilo de vida em alta performance, que comecei a desenvolver as qualidades para o que hoje desempenho nas minhas mentorias como Mental Coach.
Não só os atletas (futebolistas, e-gamers, jogadores de poker e pilotos), mas os profissionais da música clássica são os que mais me procuram. Não importa se dentro do campo desportivo ou numa outra área profissional, mas é necessário, antes de tudo, que o indivíduo tenha um autoconhecimento elevado. Além disso, é bom que saiba quais são os valores que o movem pela vida, bem como onde pretende chegar com a aplicação do Mental Coaching na sua rotina usando os seus valores para estipular metas de longo, médio e curto prazo.
Saber exatamente quais são os seus objetivos é o primeiro passo para ser um profissional bem sucedido, produzindo excelentes resultados e ganhando cada vez mais destaque no mercado de trabalho.
O Mental Coaching oferece muito mais que um treino mental: é a chave para o sucesso de qualquer profissional que deseja otimizar a sua performance e potencializar lucros!
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Força lá em aplicar estes conceitos. É tempo de Viver Em Alta Performance e adquirir um estilo de vida afirmativo .
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Um forte abraço,
Edu Cirilo
Ah, e não te esqueças
Agora é a melhor hora para começares a Viver Em Alta Performance. Aplica o que acabaste de ler e transforma a tua vida positivamente. É altura de passares para o próximo nível. Acredita em ti, não aceites desculpas e faz acontecer.