Mental Coaching é, basicamente, a união de métodos de coaching e técnicas de treino mental.
É um processo que ajuda as pessoas a desenvolver com excelência as suas capacidades mentais, fazendo com que alcancem resultados otimizados.
Além disso, este processo desbloqueia determinadas regiões específicas do cérebro, para que possamos utilizar todo o nosso potencial em determinada atividade.
A seguir, fica a saber melhor o que é o Mental Coaching e qual a importância dele, principalmente dentro do campo profissional.
Qual a importância do Mental Coaching?
Entre os diversos benefícios de contratar a mentoria de um mental coach, estão:
- A tua motivação vai aumentar. Certos fatores podem desencadear uma imensa desmotivação em prosseguir com a execução de determinada atividade. O Mental Coaching é um processo que abrange técnicas exclusivas para que a tua motivação aumente e, consequentemente, também a tua produtividade.
- Criação de uma postura focada e de atitudes positivas. As técnicas utilizadas no Mental Coaching ajudam a focar melhor aquilo que de facto interessa e a manter o alinhamento com atitudes positivas.
- Serás capaz de desenvolver métodos e estratégias que irão ajudar bastante a contornar desafios e barreiras durante a execução de determinada atividade. Tudo isto é possível através do desenvolvimento de um plano de ação específico para o teu caso.
- O Mental Coaching ajudar-te-á a ser alguém mais confiante na hora de agir. Além disso, colocará a tua mente num estado de conforto no que diz respeito a assumir compromissos que serão benéficos para a tua evolução profissional.
- Para pessoas que têm certos bloqueios mentais que dificultam a maneira como agem no mundo, este processo recupera a mente através do desbloqueio de áreas específicas, melhorando consideravelmente a atividade cerebral.
- Para quem é bastante ansioso ou vive num ambiente muito competitivo, o Mental Coaching vai ajudar na gestão dessas emoções, para que o indivíduo tenha alta performance em situações de potencial stress.
Como é feita a aplicação do processo de Mental Coaching?
É uma questão que dependerá muito do contexto da mentoria.
Por exemplo, é possível fazer a intervenção de forma coletiva, em que o mental coach aplicará atividades que ele próprio desenvolveu especificamente para o grupo em questão.
Todas essas atividades serão dinâmicas e terão a finalidade de estimular o compromisso dos envolvidos, bem como a responsabilidade, a coesão e, principalmente, o espírito de equipa.
Como é o trabalho do mental coach?
Mental coach é como chamamos ao profissional que trabalha com o processo de Mental Coaching.
Esta é uma área profissional bastante desconhecida, mas que está a expandir-se gradualmente à medida que as pessoas vão compreendendo como ela é exercida, bem como a sua importância.
O Mental Coaching é um processo indispensável para que os profissionais possam evoluir consideravelmente nos seus campos de ação. Ajuda a produzir resultados cada vez mais satisfatórios, ajudando o indivíduo a destacar-se no mercado de trabalho.
Mentoria para atletas
O mental coach é um profissional cada vez mais solicitado dentro da área desportiva.
Eles trabalham com atletas de diferentes modalidades e ajudam-nos a vencer os seus desafios através de estratégias de desenvolvimento mental elaboradas com base nas características particulares de cada um.
Ou seja, se o Mental Coaching for contratado para uma equipa de futebol, por exemplo, cada um dos jogadores receberá um treino mental diferente e totalmente adaptado à sua situação particular.
Além disso, dependendo da modalidade desportiva, o treino também será distinto. Um e-gamer, um jogador de Poker e um nadador profissional jamais poderão receber o mesmo tipo de Mental Coaching.
Como é que o processo de treino mental é aplicado no desporto?
Como o Mental Coaching é um conjunto de técnicas de treino mental que está a crescer, principalmente dentro do meio desportivo, é interessante mostrar como este processo é aplicado aos atletas.
O mental coach mostrará aos desportistas, através de técnicas específicas, quais são os principais desafios enfrentados pelos seus companheiros dentro da modalidade.
A finalidade é criar um espírito de equipa no estilo mente coletiva, em que cada um dos atletas utilizará todo o seu potencial para o benefício da equipa.
No momento em que cada um interioriza este comportamento e alcança um equilíbrio técnico, tático e mental, um dos principais inimigos de qualquer desportista fica sob controlo: a tensão nervosa que surge antes e depois dos treinos ou das competições.
Claro que, bem antes de o atleta almejar o sucesso dentro do desporto praticado, ele precisará de tomar consciência de quais são as suas capacidades na modalidade.
Tem objetivos claros
Saber exatamente quais são os teus objetivos é o primeiro passo para seres um profissional bem-sucedido, produzindo excelentes resultados e ganhando cada vez mais destaque no mercado de trabalho.
O Mental Coaching oferece muito mais do que um treino mental: é a chave para o sucesso de qualquer profissional que deseja otimizar a sua performance e aumentar os seus lucros através de métodos eficazes e comprovados.
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Fontes de referência:
- https://www.diegotrambaioli.com/treinamento-mental-futebol
- https://coachingdesportivo.pt/mental-coaching/#:~:text=O%20Mental%20Coaching%20resulta%20da,e%20desbloqueando%20o%20seu%20potencial.