Como desenvolver Inteligência Corporal com o DeROSE Method

Como desenvolver Inteligência Corporal com o DeROSE Method

O corpo envia-nos sinais o tempo todo. No entanto, muitas vezes não os escutamos ou não sabemos interpretá-los.

Nunca tiveste uma parte do teu corpo a doer, e para não dar uma de fraco, pensaste que a dor eventualmente iria passar e não te preocupaste com isso?

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3 maneiras de treinar a mente a ser mais aberta para a vida

3 maneiras de treinar a mente a ser mais aberta para a vida

A ciência explica que uma mente positiva e aberta é 31% mais produtiva, 37% melhor na realização de negócios. Os médicos são 19% mais precisos e rápidos para dar o diagnóstico correto.

Se ficarmos positivos e de mente aberta no presente, o nosso cérebro funciona ainda com mais sucesso, pois somos capazes de trabalhar mais, mais rápido e com mais inteligência.

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19 dicas para meditação (a nº 15 é a que mais gosto)

19 dicas para meditação (a nº 15 é a que mais gosto)

No meio desta loucura da sociedade moderna, a meditação é  a ferramenta gratuita mais eficaz para combater o stress e melhorar a qualidade de vida.  Com isso, o DeRose Method tambémtem crescido como atividade, justamente por promover um estilo de vida em alta performance e aplicar a meditação como uma das suas principais técnicas.

A 1ª pergunta que se deve fazer é: Tu sabes o que é meditar? Ao contrário do que a maioria pensa, meditar é diferente de pensar… é exatamente não pensar!

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Como respirar bem em menos de 4 dias e conquistares alta performance.

Como respirar bem em menos de 4 dias e conquistares alta performance.

É possível perceber através da respiração que tu estás com ou sem energia, com ou sem ansiedade.

És capaz de parar agora por 16 segundos e observar o estado da tua respiração? ….5…. …10… …15… Tingeling!!!!

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