Personal One-to-One Teaching

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Personal One-to-One Teaching

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Estas sessões de personal one-2-one teaching vão concentrar-se apenas em si e irão acelerar a sua evolução em todos os aspectos: físico, emocional e mental.

Professores focado no resultado!

Tipo de Plano:
Quantity:
Adquira agora o programa One-to-One

Sessões personalizadas:

  • FORÇA + FLEXIBILIDADE

Posições físicas que promovem a força, a flexibilidade e o equilíbrio. 

  • CONSCIÊNCIA CORPORAL

Maior percepção de orientação e disposição no espaço.

  • EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS

Para incentivar a respiração diafragmática, aumentar a capacidade pulmonar e melhorar a circulação. 

  • CONCENTRAÇÃO + MEDITAÇÃO

Técnicas para aumentar o poder mental e a criatividade. 

  • AUTO-CONHECIMENTO

Ir além das suas limitações, e descobrir o seu verdadeiro potencial. 

  • GESTÃO DE STRESS

Aprenda a transformar o stress em vitalidade e a usá-lo para atingir os seus objetivos.